MediYoga 

Alle kan være med til MediYoga

MediYoga er en yogaform der er udviklet til at være terapeutisk, hvor der foreligger forskning som tydeligt viser, at MediYoga fungerer. MediYoga går både bag om og videre end de symptomer, som personen udviser, og fokuserer på underliggende ubalancer og kroppens egne evne til selvhealing, både fysisk og mentalt. 

MediYoga programmet består af 

• Bevidst åndedrætstræning
• Blide, langsomme og enkle kropslige øvelser
• Afspænding
• Meditation
  

MediYoga kan give dig 

• Indre ro og balance
• Mere energi og overskud
• Bedre koncentration
• Øget krops- og sindsbevidsthed

MediYoga afhjælper

• Symptomer på stress og udbrændthed, samt lette depressioner
• Angst og uro
• Søvnforstyrrelser
• Rygproblemer
• Migræne og hovedpine
• Senfølger efter hjernerystelse og piskesmæld
• Hjerte- og luftvejsproblemer, samt forhøjet blodtryk
• Nedsat bevægelsesfunktion
• Kroniske smerter